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Activité physique à + 70 ans

Entretien et gainage

dans dans mon bocal | vieillir

Peu à peu… je vieillis, c’est incontestable !
Pas question d’essayer soudainement de rajeunir : j’accepte mon âge et mes rides !

Pour autant, e souhaite ne pas me laisser aller en m’enfermant dans un corps qui part en vrille. Alors, histoire de ne pas croiser dans la glace un type ventripotent qui me ressemblerait vaguement, j’essaye de conserver un chouïa de discipline pour entretenir mon physique légendaire…!

Hormis me restreindre sans difficultés aucunes à ne boire que de l’eau du robinet, de la chicorée et du café avec une tombée de lait ; ne pas jouter de sucre ou de sel dans mon alimentation ; consommer des légumes et des fruits (…secs notamment, à croire que je fus un écureuil dans l’une de mes vies antérieures) ; limiter drastiquement charcuterie, viande et fromage (pas gagné sur ce dernier point), ma discipline quotidienne est d’entretenir a minima ces muscles qui fondent depuis deux décennies…!

Et même en fabriquer à nouveau sans forcer via quelques exercices irréguliers. Quand je suis sur mon île, je pratique la marche sur les sentiers côtiers et le vélo pour effectuer quelques courses. Chez ma fille à Aix-en-Provence, pas de vélo pour ne pas finir projeté sur un trottoir par un automobiliste pressé.

Salle de sport nomade

Alors…?
Alors je glisse dans mon sac à dos lors de mes déplacements — en plus de mon iPad, de ma ceinture de soutien lombaire et des fringues de rechange — deux séries d’accessoires qui n’ont pas grevé mes maigres ressources…!

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En résumé, des bandes élastiques et, depuis peu, des anneaux en caoutchouc dur.

Intérêt ? Tenter d’écraser avec mes mains plusieurs fois par jour ces anneaux/handgrips (il existe trois sortes de différentes résistances en élastomère thermoplastique)…

Ça ne pèse rien, ça ne prend pas de place mais les résultats sont apparus au bout de quinze jours. Mes prises sont plus fermes et le moulin à café que j’emploie chaque soir ne me glisse plus des mains quand j’actionne la manivelle !

Mieux, je peux malaxer ces anneaux en marchant ou statique dans le bus, avec les mains dans les poches de ma veste pour rester discret…!

Entre des mouvements de ciseaux sur mon lit (avec ou sans ces bandes élastiques1) et les anneaux, je fais un minimum d’exercices quotidiennement sans forcer ni me faire mal.

Bref, avec la limitation (relative…!) de mon bol alimentaire, j’ai perdu du poids et retrouvé un peu de tonus. Je poursuis mes balades méditatives sous la Sainte-victoire comme mes traversées à pied de la vieille ville de Aix pour effectuer quelques courses alimentaires avec un sac à dos.

Bref, j’y prends goût du fait que ces anneaux sont des poids plume toujours à portée de mes mains et que je n’ai aucune contrainte de lieux pour les utiliser dans la journée…

C’est tout…

le 07/02/2025 à 09:20 | .(JavaScript doit être activé pour visualiser cette adresse email) à JChris d'Urbanbike | #

Érosion, logement, Tadorna ferruginea, purge…

Paul-Eu-Gazette | 2025-02-06

dans nazbrokology

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  • Chemin du Viaduc | février 2025

04-02-2025 | Seins. En quête d’une libération - ANAMOSA

Les seins des femmes sont l’objet de fantasmes et d’injonctions sans fin. Ronds, fermes et hauts, ni trop petits ni trop gros, à la fois sexy et nourriciers… seraient-ils le siège visible, désigné, ressenti d’une condition féminine objectivée ?

04-02-2025 | Apocalypse Google - Par Thibault Prévost | Arrêt sur images

Depuis, Google essaie de devenir un site dont on ne sort pas, une sorte d’OS du Web. Son obsession, c’est celle du résultat « zero-click », où Google vous répond sur Google, sans que vous ayez à quitter Google – dans le Monde, Ertzscheid appelle ça un « moteur de réponse ». En basculant du Web sémantique au Web synthétique et après avoir raflé tout ce que le Web a produit de textes publiquement accessibles, Google se sent prêt à remplacer les sites Web qu’il indexe depuis 25 ans avec ses machines à régurgiter du polyester informationnel, et à remplacer ses utilisateurs par des machines à naviguer cette déchetterie. Des robots posent des questions, des robots produisent des réponses.

04-02-2025 | Afrique du Sud : Donald Trump prend le parti de l’apartheid

En effet, selon les chiffres issus du Land Audit Act (2017), plus de vingt-cinq ans après l’apartheid, aboli en 1991, “seulement 4 % des terres arables appartiennent à des Noirs, alors qu’ils représentent 81 % de la population. À l’inverse, 72 % des terres sont détenues par 36 000 fermiers blancs, alors que les Blancs ne représentent guère plus de 8 % de la population.” Comment voudrait-on qu’un tel statu quo soit maintenu en l’état ?

04-02-2025 | Erosion côtière - à La Tremblade (17), la dune a reculé de 7m en une seule journée ! - ActuNautique.com

La plage de l’Embellie (45.7919400N, 1.2149608W) fait face à une érosion particulièrement préoccupante. Jadis protégée par une dune et une forêt, la zone entre la plage et le parking a été engloutie par la montée des eaux. Il y a encore quelques années, l’océan était à 300 mètres du parking. Aujourd’hui, il ne reste qu’1,50 mètre avant qu’il n’atteigne la Vélodyssée, rendant certains secteurs dangereux.

04-02-2025 | Trois idées reçues sur l’Ukraine en guerre - AOC media

Éviter des interprétations rapides ne permet pas seulement d’échapper au piège des solutions faciles, et de donner des clefs pour comprendre les événements dans leur inscription historique et sociale. Cela permet également d’ouvrir les yeux sur des questions qui concernent au plus haut point nos propres sociétés, notamment celles qu’il serait plus confortable de ne pas se poser. Quel prix faudra-t-il payer pour notre difficulté à nous projeter dans le temps long ? Quel est le modèle de devoir citoyen observable dans nos sociétés ? Comment nos sociétés réagiraient-elles face à la nécessité de se mobiliser face à un danger, et quels seraient les ressorts d’un engagement ? Quels sont nos outils de résilience et de résistance ? La puissance perçue de nos États est-elle une force ou une faiblesse ? Autant de questions que l’Ukraine nous renvoie, tel un miroir de nos propres doutes.

04-02-2025 | Le logement, une politique laissée en plan | Alternatives Economiques

Plus généralement, nombre d’indicateurs, dont Alternatives Economiques a largement tenu la chronique, sont au rouge : le dispositif d’hébergement d’urgence est saturé, 30 % des ménages n’arrivent pas à se chauffer correctement, la construction dégringole, la production de logements sociaux est au plus bas et la liste d’attente s’allonge – notamment, peut-on ajouter, parce que cette production est décalée par rapport aux besoins des plus modestes…

04-02-2025 | Pour vivre mieux, l’Espagne veut les 37,5 heures par semaine | Alternatives Economiques

Ce texte est issu d’un accord signé le 20 décembre dernier entre le gouvernement de coalition réunissant le PSOE (parti socialiste) et Sumar (gauche radicale) avec les syndicats majoritaires Comisiones Obreras (CCOO) et Unión General de Trabajadores (UGT) afin de ramener la semaine de travail de 40 heures à 37,5 heures. […] En Espagne, en 1931, le gouvernement de la Deuxième République a adopté la semaine de travail maximale de 40 heures, devenant ainsi une fois de plus l’un des premiers pays à approuver cette conquête sociale. Après le coup d’Etat fasciste de 1936, la dictature du général Franco a rétabli la semaine de 48 heures. Il a fallu attendre la mort du dictateur en 1975 pour que les mobilisations ouvrières obligent le gouvernement à réduire la semaine de travail à 44 heures en 1976.

04-02-2025 | Why it makes perfect sense for this bike to have two gears and two chains - Ars Technica

Le modèle S2 visait à offrir aux cyclistes un équipement pour grimper les côtes, mais sans introduire les complexités d’un dérailleur à changement de vitesse, de câbles tendus et de manettes de changement de vitesse au guidon. Les ingénieurs de SRAM ont trouvé une solution difficile à imaginer pour d’autres vélos, mais pas trop difficile à comprendre. Une roue libre à l’arrière comporte deux pignons, avec un grand rapport pour la vitesse de croisière et un petit rapport pour la montée. Si vous pédalez d’un demi-tour vers l’arrière, la vitesse supérieure extérieure s’engage ou se désengage, prenant le relais de la vitesse inférieure. Les pignons, les chaînes et les plateaux de ce vélo sont toujours en mouvement, mais une seule vitesse fait le travail.

Seth de Berm Peak suggère que le changement de vitesse est instantané et apparemment parfait, sans cliquetis ni glissement de chaîne. Si une chaîne se casse, vous pouvez utiliser l’autre chaîne et l’autre pignon jusqu’à ce qu’elle soit réparée. Il pourrait y avoir quelques inefficacités dans la quantité de tension sur les chaînes puisqu’elles doivent être quelque peu égales. Mais après avoir testé des idées avec des dérailleurs et des moyeux à pignons internes simplifiés, SRAM a recommandé la conception à deux chaînes et en a fait don à l’association de bienfaisance pour le vélo.

04-02-2025 | Un estudio desmiente que un terremoto en Irán se debiera a una prueba nuclear

Les données sismiques historiques confirment cette conclusion, a déclaré M. Fernando. L’Organisation du traité d’interdiction complète des essais nucléaires (OTICE), qui surveille les essais nucléaires dans le monde entier, a signalé que des tremblements de terre présentant des caractéristiques et des magnitudes similaires s’étaient produits dans la même région en 2015 et 2018, tous deux sans lien avec l’activité nucléaire.

04-02-2025 | Les muscles qui font bouger les oreilles nous serviraient aussi à entendre

Mais une étude, qui vient de paraître dans Frontiers in Neuroscience, prouve qu’à la différence des dents de sagesse, autres vestiges des temps ancestraux, les muscles des oreilles servent encore à quelque chose : ils permettent de distinguer des sons proches ou bien des sons dans un environnement bruyant.

04-02-2025 | Il figlio di Trump caccia anatre nella laguna veneta

L’expédition a été suivie par Donald Trump Jr. qui, en tant qu’étranger - selon les mots de l’homme politique (Andrea Zanoni, président de la Ligue pour l’abolition de la chasse en Vénétie, membre d’Europa Verde et conseiller municipal) - ne pouvait pas posséder un permis de chasse, délivré par les différentes régions aux résidents. En outre, la zone dans laquelle la chasse aurait eu lieu peut être retracée jusqu’à la Valle Pierimpiè, dans la Campagna Lupia, une zone incluse dans le site du réseau Natura 2000 de l’UE en tant que zone spéciale de conservation. Mais ce n’est pas tout. M. Zanoni accuse M. Trump et sa société de chasse de tuer des espèces protégées telles que la casarca, un canard à la livrée rouille très particulière, appelé scientifiquement Tadorna ferruginea..

04-02-2025 | Elon Musk e la cassiera di Starbucks, la leggenda del santo pagatore

Il y a cette histoire qui circule sur Elon Musk chez Starbucks. […] C’est de l’ordre de l’apologétique, voire de l’hagiographique : on dirait un de ces épisodes de la vie des saints, si ce n’est directement de Jésus. « Selon de nombreux témoins », le bras droit (oups) et tête d’affiche du nouveau président Trump, attend son cappuccino au Starbucks d’Austin, au Texas, manifestement “après une journée de réunions”. Il surprend deux employés en train de discuter, et en particulier une caissière qui se plaint de ne pas pouvoir acheter un vélo à sa fille. Après s’être excusé d’avoir écouté (!), le grand génie Musk, « connu pour sa capacité à trouver des solutions rapides », propose non seulement de payer le vélo, mais se met également à disposition pour financer les futures études de la jeune fille. Emotion collective, applaudissements, rideau.

Maintenant, il ne s’agit pas de démystifier, d’établir si l’histoire est vraie ou fausse (il est tellement évident qu’elle provient d’une usine à robots, ou d’humains robotisés : de l’utilisation hâtive de l’IA pour les images, au langage boiteux). Mais la question est de savoir si c’est plausible ou non. Et la réponse est que, malheureusement, elle l’est : sinon, ils ne se seraient pas donné la peine de la créer, n’est-ce pas ? Pour beaucoup de gens, cette histoire est tout à fait possible, cohérente avec le personnage, souhaitable, juste.

04-02-2025 | Donald Trump - Elon Musk : ces dossiers qui peuvent les mener au clash – L’Express

Plus grave encore aux yeux de Donald Trump, le vent de l’opinion tourne. Selon un sondage AP-Norc, seul un tiers des Américains ont une bonne image d’Elon Musk. Et 60 % d’entre eux désapprouvent le fait que le président s’appuie sur les conseils de milliardaires pour définir sa politique.

Si l’aventure tourne court, il faudra s’attendre à tous les coups bas. Ni l’un ni l’autre ne se montre clément avec leurs anciens alliés. Musk conspue l’Etat californien qui l’a significativement aidé par le passé. Trump, lui, a privé son ancien secrétaire d’Etat Mike Pompeo de son service de sécurité, alors qu’il est la cible de menaces de morts crédibles. Le divorce à l’amiable n’est pas le genre de la maison.

05-02-2025 | Etats-Unis : les employés de l’Agence américaine pour le développement, l’Usaid, mis en congé

La décision a suscité choc et émoi au sein de l’agence indépendante créée par une loi du Congrès américain en 1961, et qui gère un budget de plus de 40 milliards de dollars (38,5 milliards d’euros) destiné à l’assistance humanitaire et à l’aide au développement à travers le monde. Les employés travaillant à l’étranger et leurs familles ont trente jours pour revenir aux Etats-Unis, selon la note. L’Usaid emploie quelque 10 000 personnes, dont les deux tiers sont en poste à l’étranger, selon le Congressional Research Service, un organe dépendant du Congrès américain.

05-02-2025 | Donald Trump assure que les États-Unis vont «prendre le contrôle de la bande de Gaza»

« Nous en prendrons possession et serons responsables du démantèlement de toutes les bombes dangereuses qui n’ont pas explosé et de toutes les armes », a-t-il ajouté, en soulignant que les États-Unis allaient « aplanir la zone et se débarrasser des bâtiments détruits », afin de développer économiquement le territoire palestinien. Donald Trump a aussi imaginé pouvoir transformer la bande de Gaza en « Côte d’Azur du Moyen-Orient », après avoir dit vouloir que les États-Unis prennent le contrôle de ce territoire palestinien. « Nous avons l’occasion de faire quelque chose qui pourrait être phénoménal », a insisté le président américain, en espérant superviser la reconstruction de cette enclave bombardée.

05-02-2025 | Gaza:// “Le monde selon Trump n’est qu’un vaste marché immobilier” - Dans la presse

«Avec Netanyahou à ses côtés, Trump ajoute Gaza à sa liste d’ambitions coloniales», dénonce The Washington Post, en évoquant les déclarations «stupéfiantes» du président américain. Le quotidien américain se demande si le but de la manoeuvre n’est tout simplement pas «d’abolir la Palestine, de la rivière à la mer», «la proposition d’élimination de toutes les terres palestiniennes par Trump» étant allée, selon lui, «encore plus loin que les projets expansionnistes de Netanyahou». The Washington Post, qui conclut sur l’ironie, si ce n’est le cynisme de la situation: le fait que le président des Etats-Unis a présenté «son projet d’expulser les Palestiniens de leur terre natale comme un geste humanitaire».

05-02-2025 | En Hongrie, le nombre de naissances est au plus bas depuis 1949

“Des chiffres désespérants”, déplore HVG, précisant que le nombre de naissances annuelles “s’est effondré de 15 000 depuis 2021”. L’hebdomadaire dénonce “l’objectif irréaliste fixé par le gouvernement de Viktor Orban” qui “ciblait le renouvellement générationnel *[2,1 enfants par femme] *d’ici à 2030”, alors que “le taux de fécondité atteignait 1,38 en 2024 contre 1,51 en 2023”. Un chiffre “plus haut qu’entre 1997 et 2013”, mais qui reste un “recul significatif”, ajoute HVG.

05-02-2025 | Purge numérique : GitHub révèlent comment des ingénieurs logiciels modifient les bases de données fédérales, pour supprimer les références à la diversité et à l’inclusion

Les mises à jour, présentées dans les commits Github, concernent une base de données du programme Head Start du ministère de la santé et des services sociaux. Elles montrent un projet appelé « Remove-DEI », qui révèle une partie de ce qui se produit en coulisses pour aligner les agences fédérales sur les décrets de Donald Trump qui interdisent presque tout ce qui a trait à la couleur de peau ou au genre au sein des agences fédérales.

05-02-2025 | The Collapse of USAID Is Fueling Human Trafficking and Slavery at Scammer Compounds | WIRED

Il y a des refuges dans les pays voisins comme le Cambodge et le Myanmar pour les personnes qui viennent d’être secourues, et il y a des lignes d’assistance, etc. qui ont perdu tout leur financement du jour au lendemain”, déclare Michael Brosowski, fondateur de Blue Dragon, une organisation caritative qui a secouru plus de 1 700 victimes de la traite des êtres humains, notamment en empêchant que des personnes ne soient victimes de la traite dans des bordels liés à l’escroquerie en ligne. Brosowski explique que Blue Dragon s’efforce de réduire les dommages causés par le gel des financements. “Nous nous sommes efforcés de déterminer ce que nous pouvions supprimer, comment nous pouvions réduire nos activités, sans perdre le travail le plus direct”.

05-02-2025 | Head Start childcare programs are still unable to access federal money after Trump’s funding freeze

Des dizaines de programmes Head Start, qui fournissent des services de garde d’enfants et d’éducation préscolaire aux enfants à faibles revenus, n’ont pas pu accéder au financement fédéral approuvé précédemment, ce qui risque de contraindre certains programmes à fermer leurs portes dans les jours à venir, selon une enquête de l’Association nationale Head Start.

05-02-2025 | Doge staffers enter Noaa headquarters and incite reports of cuts and threats | Trump administration | The Guardian

L’organisation a indiqué que les conséquences de ces réductions pourraient inclure la surpêche, l’augmentation des importations de produits de la mer illégaux ou non éthiques, des menaces pour les espèces sauvages menacées et des menaces pour la vie et la propriété sans ses prévisions météorologiques et ses ressources de données. « Des millions d’Américains dépendent d’océans prospères et de pêcheries productives pour leurs emplois, leurs entreprises et leurs dîners de fruits de mer, et nos océans dépendent de la Noaa », a-t-elle déclaré dans un communiqué. « Le président Trump, son administration et le Congrès doivent sauvegarder nos eaux pour tous ceux qui dépendent d’océans bien gérés, et cela nécessite un soutien total de la Noaa. »

05-02-2025 | Elon Musk et son «Département de l’efficacité gouvernementale» se livrent à une opération de casse sans précédent – Libération

«Ce week-end», Elon Musk «aurait pu aller à des super teufs» ou se joindre à la partie de golf à laquelle s’adonnait Donald Trump sur son green de Floride. Mais, comme l’homme le plus riche du monde le revendiquait lundi 3 février via sa plateforme X, il aura préféré consacrer son temps à «passer à la broyeuse» l’Agence des Etats-Unis pour le développement international (USaid). Sujette à une éviscération expresse (sous les applaudissements à l’unisson de l’extrême droite «Maga» et du Kremlin), l’agence fondée par JFK en 1961 – que Musk s’est plu à qualifier d’«organisation criminelle», «diabolique», et de «nid de vipères marxistes haïssant l’Amérique» – n’est encore que la victime la plus visible à ce jour d’une opération de captation de systèmes névralgiques de l’Etat fédéral américain.

05-02-2025 | El Rey lamenta que Trump haya cerrado el canal en español de la Casa Blanca

Immédiatement après sa prise de fonction le 20 janvier, le président Trump a ordonné de fermer le site officiel de la Maison Blanche et les réseaux sociaux en espagnol, comme il l’avait fait en 2017 au début de son premier mandat. Le roi (d’Espagne) a inclus ce message dans son discours après avoir rappelé qu’aux États-Unis « l’espagnol dépasse de loin les autres langues dans l’enseignement secondaire et universitaire ; un pays qui atteindra près de 100 millions d’hispanophones d’ici 2050 ».

05-02-2025 | Donald Trump gèle l’aide publique au développement, l’Europe doit prendre le relai - AOC media

La contribution des États-Unis à l’aide publique mondiale au développement est très inférieure à celle de l’Union européenne. Elle n’était que de 64,7 milliards de dollars en 2023 et ne représente que 0,24 % du revenu national brut du pays. L’effort consenti par les États-Unis en faveur des pays en développement, rapporté à sa richesse, le place au 26e rang des pays donateurs, derrière la plupart des pays de l’Union européenne. Le discours de Donald Trump présentant les États-Unis comme les financeurs généreux du reste du monde mérite donc d’être sérieusement nuancé.

05-02-2025 | Elon Musk a-t-il mis X au bord de la faillite ? | Alternatives Economiques

Le nombre d’utilisateurs quotidiens de X aux Etats-Unis aurait baissé de 8,4 % depuis octobre 2024, après une chute de 20 % sur un an, selon les données de la société de mesure d’audience SimilarWeb. Cette vague de départ remet en cause le pari de X pour se passer de la publicité, puisqu’elle réduit le vivier potentiel de comptes premium. […] Grâce à des promotions de fin d’année, la barre des 2 millions d’usagers payants a été franchie, mais ils représentent toujours moins de 1 % des utilisateurs.

05-02-2025 | Elon Musk Reportedly Has a Huge Conflict of Interest Motivating Him to Gut USAID

Le site web de l’USAID a également été nettoyé de toute mention des entreprises de Musk, y compris SpaceX et Starlink, après que Musk ait commencé à les vider de leur substance. Début 2022, SpaceX a livré des dizaines de milliers de terminaux Starlink aux Ukrainiens en première ligne, améliorant considérablement leur connectivité. […] Musk a également rencontré le président russe Vladimir Poutine à plusieurs reprises pendant l’invasion du pays. […] En réponse, Musk a admis qu’il avait refusé d’« accepter » une « demande d’urgence des autorités gouvernementales d’activer Starlink jusqu’à Sébastopol », dont l’« intention évidente était de couler la majeure partie de la flotte russe à l’ancre ».

05-02-2025 | L’inquiétante frénésie d’Elon Musk | Le blogue de Richard Hétu

« Aucun employé du gouvernement, qu’il soit “spécial” ou non, ne devrait avoir d’intérêt financier dans les entreprises avec lesquelles le gouvernement fait des affaires », a renchéri mercredi matin le représentant démocrate du Wisconsin Mark Pocan en présentant un projet de loi destiné à interdire aux employés « spéciaux » comme Musk de recevoir des contrats fédéraux. « Elon Musk est l’exemple type de ce type d’abus potentiel. Après plus de 20 milliards de dollars de contrats fédéraux, il est impossible que Musk puisse être objectif dans ce qu’il fait. »

05-02-2025 | La parabole de l’eau (ou comment Trump prend sa vessie pour une lanterne) | Le blogue de Richard Hétu

Mais que s’est-il vraiment passé après la libération de ces milliards de gallons d’eau ordonnée par Trump ? Je cite un extrait d’un reportage de CBS sur le sujet : « Aujourd’hui, l’eau libérée des barrages du lac Kaweah et du lac Success se précipite dans le lit d’un lac asséché de la vallée centrale, où, selon les experts, elle ne peut pas s’écouler vers le sud de la Californie et sera probablement gaspillée. »

05-02-2025 | Trump : politique de la destruction spectaculaire | Le Grand Continent

C’est que la politique de Trump est une politique de pur spectacle, où l’esthétique l’emporte sur l’empirique et le rationnel. Trump gouverne par plébiscite – par les cris d’approbation de la foule en ligne qui observe chacun de ses moindres mouvements – et en offrant à cette foule la possibilité de prendre part à la grande destruction : la sienne et la leur. Il est l’aboutissement d’une forme postmoderne de gouvernement qui se nourrit de toujours plus d’absurdité, de toujours plus de spectacle ; une politique qui impose simultanément les propositions et les négations, les demandes et les anti-demandes, les thèses et les antithèses – le tout dans l’espace chaotique des réseaux sociaux.

05-02-2025 | Milei, dans le sillage de Trump, va retirer l’Argentine de la « néfaste » OMS

Les Argentins ne vont « pas permettre à une organisation internationale d’intervenir dans notre souveraineté, encore moins dans notre santé », a-t-il ajouté. Se référant aux « différences » sur la gestion sanitaire, il a en particulier cité « la pandémie qui, avec le gouvernement d’Alberto Fernandez (centre-gauche, 2019-2023, ndlr) nous a conduits au plus long confinement de l’histoire de l’humanité », ainsi qu’à un « manque d’indépendance face à l’influence politique de certains États ».

05-02-2025 | Why Elon Will Be Trump’s Undoing

Qui a besoin de lire les classiques quand on sait coder ? Pourquoi se donner la peine d’apprendre l’histoire américaine quand on peut écrire l’avenir de l’Amérique en C++ ? Malheureusement pour tout le monde, il s’avère que diriger un pays est un peu plus compliqué que de construire des applications, des voitures ou des NFT. Le pays tout entier est à la merci d’informaticiens prétentieux d’une vingtaine d’années qui suivent un cours accéléré de rattrapage en gouvernement, apprenant le genre de choses que les étudiants de première année en sciences politiques 101 sont censés déjà savoir. Musk et ses acolytes semblent penser qu’ils sont les toutes premières têtes pensantes de la galaxie à se demander où va l’argent du Trésor. Apparemment, selon ces génies, personne d’autre n’avait jamais pris la peine de se pencher sur la question.

05-02-2025 | Trump aprueba un decreto para que las mujeres trans no participen en el deporte femenino | Internacional | EL PAÍS

[…] le républicain faisait référence aux femmes transgenres, utilisant des cas isolés pour présenter la question comme un problème national dans le cadre de la guerre culturelle conservatrice. Ce mercredi, dans le bureau ovale de la Maison Blanche, profitant de la Journée nationale des filles et des femmes dans le sport, Trump a signé un décret intitulé « Pas d’hommes dans les sports féminins », afin de tenir sa promesse.

06-02-2025 | Janvier 2025 le plus chaud jamais mesuré dans le monde, nouveau record « surprenant », selon Copernicus

En prenant ce critère, le climat est actuellement réchauffé d’environ 1,3°C. Le Giec estime que la barre d’1,5°C sera probablement atteinte entre 2030 et 2035. Et ce, quelle que soit l’évolution des émissions de gaz à effet de serre de l’humanité, aujourd’hui proches du pic mais pas encore en déclin. Si la plupart des climatologues estiment que ces records successifs n’invalident pas les projections, tout en se situant dans la fourchette haute de leurs estimations, certains scientifiques à la marge formulent l’hypothèse que le climat se réchauffe plus vite sous l’effet des émissions de gaz à effet de serre d’origine humaine.

06-02-2025 | L’IA ne nous sauvera pas

Même si les sources d’énergies renouvelables continuent de progresser dans le monde, la production d’électricité émet toujours plus de gaz à effet de serre. « Les émissions de Microsoft ont augmenté de 30 % l’année dernière par rapport à 2020, tandis que celles de Google se sont accrues de 48 % par rapport à 2019, dans les deux cas en grande partie à cause de l’IA », note Bloomberg. Selon les estimations du chercheur Alex de Vries, les serveurs nécessaires à l’IA générative pourraient utiliser entre 85 et 134 terrawattheures en 2027. C’est l’équivalent de la consommation annuelle de pays comme l’Argentine ou les Pays-Bas, avait calculé The New York Times en 2023.

06-02-2025 | Etre fou ou jouer la folie: Donald Trump épouse-t-il la «Madman Theory»? - Le Temps

Comme après les déclarations du milliardaire sur les taxes douanières ou l’annexion du Groenland, les spéculations vont bon train. L’une d’entre elles émerge presque à chaque fois que la rhétorique et les menaces prennent l’ascenseur: Donald Trump aurait recours à la Madman Theory – la théorie du fou, en français. Popularisé par Richard Nixon pendant la Guerre froide, ce concept voudrait qu’en politique étrangère, «un dirigeant imprévisible et irrationnel ait l’avantage dans les négociations internationales», résume la chercheuse américaine Natasha Lindstaedt dans The Conversation. En d’autres termes, en se faisant passer pour quelqu’un d’instable et inconscient, Donald Trump tenterait d’imposer son tempo et faire plier ses adversaires dans les négociations.

Relire Ubu roi

le 06/02/2025 à 08:45 | .(JavaScript doit être activé pour visualiser cette adresse email) à JChris d'Urbanbike | #

Électricité et marchands de doute…

Contrat de fourniture d’énergie et offres concurrentes

dans dans mon bocal | groummphh

En fin du mois dernier, ma fille a récupérée à son nom le contrat EDF que nous avions souscrit en 2019 pour son logement… Opération très rapide vu que nous étions tous les deux au téléphone avec une chouette opératrice chez EDF : Même formule (Tempo), 6 kVA et basta.

En revanche, je suis passé de titulaire principal à co-souscripteur de son contrat, histoire de pouvoir contacter EDF en cas de souci.
En revanche, elle peut mettre un terme (!!) à cette co-souscription quand elle le souhaite vu qu’elle est le titulaire de ce contrat.

Option pratique pour des parents vieillissants, des personnes handicapées, ça permet de gérer le contrat techniquement en leur nom…

Bref, depuis une semaine, ça baigne…

Délai de 14 jours…

Attention, ce qui suit n’est pas parole d’évangile…!

Ce matin, SMS + coup de fil à ma fille sous le fallacieux prétexte d’un pseudo souci technique avec demande prise de rendez-vous d’un technicien (ENEDIS like), etc.

Rappel : ENEDIS s’occupe des câbles, du transport d’énergie ; l’opérateur (… en l’occurence EDF) de la fourniture d’énergie.

Une directive européenne, transcrite dans le code de la consommation (?), permet par défaut que les concurrents soient aussitôt informés du nouveau contrat signé (…ici avec EDF).

C’est dès lors la course pour essayer de vous faire changer ce contrat dans les deux semaines.
Ici, dans le cadre de la Loi Scrivener avec le délai de 14 jours (en gros)…

Et tous les prétextes sont bons pour les marchands de doute d’essayer de vous convaincre/embrouiller de souscrire un bien meilleur contrat (sic…!)

Conseil : dès signature du nouveau contrat, demander ce qui suit : ne pas transmettre vos coordonnées (je viens de le faire car j’avais oublié que c’est bien un nouveau contrat et pas la suite du précédent :-)

reduc-450

Pratique, je l’ai fait en tant que co-souscripteur via le site internet de edf.fr

Méfiance vis-à-vis de ce type de message…

J’ai mis en gras les points qui devraient vous alerter :-)

Bonjour Madame XX, c’est YY au service technique YYYY. Je me permettais de vous contacter concernant l’adresse ZZZZZZ, pour lesquelles vous avez donc ouvert un contrat auprès d’un fournisseur, on aurait besoin de se déplacer sur place pour pouvoir faire la mise en service car votre compteur ne communique pas suffisamment pour qu’on le fasse à distance en opération. Est-ce que vous pourriez nous rappeler directement à l’accueil distributeur s’il vous plaît aux 09WWWWWW. Merci beaucoup très bonne journée, au revoir…

Bref, vu que c’est juste un changement de titulaire aux mêmes conditions ; que le compteur Linky a basculé sans problème…
Pas besoin de voir débarquer un gars (…affublé d’une veste ENEDIS comme nous l’avons vécu en 2019…!) …pour vous/nous vendre un meilleur contrat…

C’est tout !

le 05/02/2025 à 11:00 | .(JavaScript doit être activé pour visualiser cette adresse email) à JChris d'Urbanbike | #